Moje jméno je Markét Lima. Jsem dula, máma dvou dětí a jedné duhové duše.

S láskou a respektem provázím ženy na jejich cestě těhotenstvím, porodem i raným mateřstvím. Věřím, že každá žena má v sobě sílu porodit a být tou nejlepší mámou pro své dítě. Jsem také vystudovanou lesní inženýrkou a zjistila jsem, že tyto dva obory se velmi podobají. Mohu mít načtených stovky knih o rostlinách a lesních společenství, ale nic nezmění skutečnost, že stoupnout si doprostřed lesa a nacítit se na přírodu vydá za všechny rozsáhlé studie.

Můj přístup je celostní – vnímám tělo, mysl i emoce jako propojený celek. Podporuji ženy v nalezení důvěry v sebe sama, poskytuji informace, naslouchám a vytvářím bezpečný prostor pro sdílení. Mým cílem je stát e celostní průvodkyní na Tvé cestě k vědomému porodu a mateřství. 

Ať už hledáte podporu během těhotenství, doprovod k porodu nebo péči v šestinedělí, ráda budu vaší průvodkyní.

Těším se napřípadné  setkání!

Doprovázím do porodnic Pardubického, Královéhradeckého kraje a NOVĚ i do porodnice Šumperk.

Doprovázím i k domácím porodům.

26.2. 2025

Cesta k vědomému porodu a mateřství

Balíček péče duly: Podpora na cestě k vědomému porodu Těhotenství a porod jsou jedny z nejzásadnějších momentů v životě ženy a celé rodiny. Každá budoucí maminka si zaslouží podporu, která jí pomůže cítit se jistě, informovaně a propojeně se svým tělem, dítětem...

21.3. 2024

Spolupráce duly a porodní asistentky

Jakákoliv péče o ženu během těhotenství, porodu i šestinedělí je potřebná. Pokud chcete využít péči ve všech směrech, je tu pro vás právě náš balíček péče. Markét – dula (www.jsemdula.cz) Milča – PA (https://laskavyporod.cz/ ) Proč si...

5.5. 2023

Můj porodní příběh

Byl krásný, slunečný den bez jediného mráčku. Už 14 dní jsem cítila velmi silné poslíčky, které jsem u předchozího těhotenství vůbec nezažila. Cítila jsem, jak je miminko nízko v pánvi. I když jsem každý den cvičila alespoň 10...

22.1. 2024

Zpracování placenty – prakticky

Protože mě stále chodí dotazy, jak je to prakticky ze zpracováním placenty; vytvořila jsem jednoduchou info-grafiku (popis pod obrázkem) PLACENTA porozená v porodnici. 2. Do KRABIČKY by měla přijít co nejdříve po porodu. Krabička by měla být...

20.12. 2023

ZIMNÍ SLUNOVRAT 2023

Bilance roku 2023 „Staré cesty, zvyky a nefunkční vzorce či vztahy umírají, aby mohlo přijít to nové“. Stejně jako všechny Křesťanské svátky, i Vánoce jsou napasovány do času, kdy se od pradávna scházeli lidé a dle přírody oslavovali a vítali...

3.10. 2023

Placenta – zpracování, mýty a fakta

Trocha historie – výstřelek moderních žen? Zpracování a využívání placenty jako takové není žádným výstřelkem moderní doby. Využívala se v tradiční čínské medicíně již před 1600 lety.  Dle tradiční čínské medicíny placenta (zi he che) příznivě působí...

19.10. 2022

Předporodní rituál

Rituály nabízí způsob, jak podpořit změny, které přicházejí do našeho života. Nabízí bezpečné prostředí, možnost sdílení a impulz pro nastávající životní přechod. Díky rituálům můžeme více pochopit sami sebe a svět kolem nás. Nabízí možnost poodstoupení od každodenního...

4.3. 2021

Dlouhodobé kojení

Dlouhodobé kojení a samoodstav se liší napříč celým světem. Samotné odstavení je silně ovlivněno prostředím a kulturou ve které žijeme.Katherine Dettwyler tvrdí, že ve společnostech, kde je dětem dovoleno se kojit, jak dlouho chtějí se tyto děti...

4.3. 2021

Porodní dýchání

Nejdůležitějším palivem pro pracující svaly v děloze je kyslík, proto je dýchání u porodu tak důležité.  V porodnicích se často setkáváme s řízeným a krátkým dýcháním. Tímto zrychleným, povrchovým dýcháním se ale do těla nedostane dostatečné množství kyslíku.  Zajímavá studie...