Moje jméno je Markét Lima. Jsem dula, máma dvou dětí a jedné duhové duše.

S láskou a respektem provázím ženy na jejich cestě těhotenstvím, porodem i raným mateřstvím. Věřím, že každá žena má v sobě sílu porodit a být tou nejlepší mámou pro své dítě. Jsem také vystudovanou lesní inženýrkou a zjistila jsem, že tyto dva obory se velmi podobají. Mohu mít načtených stovky knih o rostlinách a lesních společenství, ale nic nezmění skutečnost, že stoupnout si doprostřed lesa a nacítit se na přírodu vydá za všechny rozsáhlé studie.

Můj přístup je celostní – vnímám tělo, mysl i emoce jako propojený celek. Podporuji ženy v nalezení důvěry v sebe sama, poskytuji informace, naslouchám a vytvářím bezpečný prostor pro sdílení. Mým cílem je stát e celostní průvodkyní na Tvé cestě k vědomému porodu a mateřství. 

Ať už hledáte podporu během těhotenství, doprovod k porodu nebo péči v šestinedělí, ráda budu vaší průvodkyní.

Těším se napřípadné  setkání!

Doprovázím do porodnic Pardubického, Královéhradeckého kraje a NOVĚ i do porodnice Šumperk.

Doprovázím i k domácím porodům.

26.2. 2025

Cesta k vědomému porodu a mateřství

Balíček péče duly: Podpora na cestě k vědomému porodu Těhotenství a porod jsou jedny z nejzásadnějších momentů v životě ženy a celé rodiny. Každá budoucí maminka si zaslouží podporu, která jí pomůže cítit se jistě, informovaně a propojeně se svým tělem, dítětem...

21.3. 2024

Spolupráce duly a porodní asistentky

Jakákoliv péče o ženu během těhotenství, porodu i šestinedělí je potřebná. Pokud chcete využít péči ve všech směrech, je tu pro vás právě náš balíček péče. Markét – dula (www.jsemdula.cz) Milča – PA (https://laskavyporod.cz/ ) Proč si...

5.5. 2023

Můj porodní příběh

Byl krásný, slunečný den bez jediného mráčku. Už 14 dní jsem cítila velmi silné poslíčky, které jsem u předchozího těhotenství vůbec nezažila. Cítila jsem, jak je miminko nízko v pánvi. I když jsem každý den cvičila alespoň 10...

3.6. 2025

Přechodové rituály

V životě ženy přicházejí okamžiky, které jsou natolik silné, že si zaslouží být uchopeny s vědomou pozorností. Přechodové rituály nejsou moderní módou Jsou pradávným způsobem, jak si uctít změnu, dát jí tvar, hlas, dech a čas. Pomáhají...

22.1. 2024

Zpracování placenty – prakticky

Protože mě stále chodí dotazy, jak je to prakticky ze zpracováním placenty; vytvořila jsem jednoduchou info-grafiku (popis pod obrázkem) PLACENTA porozená v porodnici. 2. Do KRABIČKY by měla přijít co nejdříve po porodu. Krabička by měla být...

20.12. 2023

ZIMNÍ SLUNOVRAT 2023

Bilance roku 2023 „Staré cesty, zvyky a nefunkční vzorce či vztahy umírají, aby mohlo přijít to nové“. Stejně jako všechny Křesťanské svátky, i Vánoce jsou napasovány do času, kdy se od pradávna scházeli lidé a dle přírody oslavovali a vítali...

3.10. 2023

Placenta – zpracování, mýty a fakta

Trocha historie – výstřelek moderních žen? Zpracování a využívání placenty jako takové není žádným výstřelkem moderní doby. Využívala se v tradiční čínské medicíně již před 1600 lety.  Dle tradiční čínské medicíny placenta (zi he che) příznivě působí...

4.3. 2021

Dlouhodobé kojení

Dlouhodobé kojení a samoodstav se liší napříč celým světem. Samotné odstavení je silně ovlivněno prostředím a kulturou ve které žijeme.Katherine Dettwyler tvrdí, že ve společnostech, kde je dětem dovoleno se kojit, jak dlouho chtějí se tyto děti...

4.3. 2021

Porodní dýchání

Nejdůležitějším palivem pro pracující svaly v děloze je kyslík, proto je dýchání u porodu tak důležité.  V porodnicích se často setkáváme s řízeným a krátkým dýcháním. Tímto zrychleným, povrchovým dýcháním se ale do těla nedostane dostatečné množství kyslíku.  Zajímavá studie...